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失眠艾灸哪里比较好搭配

时间:2020-05-30   浏览:0次

失眠艾灸哪里比较好?

文章导读 现在的人们因为心力交瘁,再加上身体的动力不足,经常容易出现失眠的反应,在得了失眠以后可以艾灸,主要可以艾灸百会穴三阴交内关穴等等这几个部位,主要就是为了能够治疗失眠的,让我们的穴位气血活跃起来,增加睡眠质量。

老中医按语:失眠而且多由于思虑太过,心肾不交,血虚无以养心,或有烦恶,灸疗应以百会、三阴交为主穴,心肾不交配内关,胃不合配足三里。

百会穴:头正中线,入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处。

灸法:艾条灸5~7分钟。

三阴交穴:内踝上3寸处,胫骨后缘。

灸法:艾条灸5~10分钟,艾罐灸20~30分钟。

内关穴:掌侧腕横纹正中上2寸,两筋之间。

灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸15~20分钟。

艾条灸3~7分钟,艾罐灸15~20分钟

足三里:犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指处。

灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸15~20分钟。晚上梦多,是以前有生气或闷气,肝阳上越,压太冲、膈俞。

隐匿性肾炎:可以艾灸腰阳关(督脉)、肾俞、太溪、复溜和涌泉穴。每天一次,温和灸,每次分钟。

上述穴位可以补肾益气,利水消肿。

说明:复溜本身可以益肾固表,利湿消肿;涌泉穴能交济心肾,两穴我县始终坚持公平、公正、公开的原则配合,有很好的治疗效果。

举个例:老师之前提到按摩腿内侧一个点,反应就分三种情况:如果靠腿下边疼,属于肾寒不足。

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