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豌豆红糖粥DG

时间:2021-02-27   浏览:0次

也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热豌豆红糖粥

材料:豌豆100克,红糖适量

豌豆红糖粥的做法

1.将豌豆洗净,用温水浸泡2小时,控去水分。

2.不锈钢锅上火,添入适量水烧沸,下入豌豆煮烂,将其捣成泥状,再加入红糖煮化即成。

豌豆保健功效

豌豆又名回回豆、荷兰豆、菽豆等。豌豆的嫩苗称为豆尖、龙须菜,豌豆的嫩荚称为豌豆片、菜豌豆、荷兰豆,嫩豆称为青圆、嫩豌豆,均可入菜。豌豆为极鲜嫩之物,不宜久烧,要保持色绿质嫩的特点。

小提示

桂圆和红糖能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。

山楂和红糖能一起吃:山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,若与红糖搭配食用,能为妇女提供较丰富的营养,对血瘀实证闭经有一定疗效。

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